I buoni propositi

Spesso Gennaio inizia con “quest’anno voglio dimagrire, andare in palestra tutti i giorni e guadagnare tanti soldi”.

Poi l’anno finisce e nessuno di questi (per fortuna!) buoni propositi è stato realizzato e ci si sente frustati.

Per fortuna dico io perché più che dimagrire dovremmo acquisire una buona educazione alimentare; più che costringerci ad andare in palestra tutti i giorni dovremmo trovare l’attività che più ci piace e svolgerla concedendo al nostro fisico il giusto recupero; più che guadagnare tanti soldi dovremmo svolgere il lavoro che più ci appaga senza però trascurare gli affetti, il tempo libero, gli hobby altrimenti ci stiamo solo dimenticando di vivere.

In realtà gli esempi citati prima spesso non vengono raggiunti perché sono dei traguardi che ci siamo prefissati mentre per ottenere un risultato a LUNGO TERMINE dovremmo concentrarci sull’OBIETTIVO!

La priorità è capire cosa ci fa stare bene, trovare un EQUILIBRIO, a tavola e nella quotidianità, senza toppe pressioni e facendo scelte consapevoli.

Vi lascio allora una lista di “buoni propositi” alimentari e non, con la speranza che possano farvi bene al cuore e alla mente.

E vi auguro di trovare dentro voi stessi la forza e la determinazione per raggiungere ogni vostro obiettivo!